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爱的音符舞动,心的温暖交融
——记“慈善北京周”“心桥计划”社区心理坊音乐疗愈特色活动
2018-09-06 00:00:00      中国经济导报


中国经济导报记者|成静

    “核桃园儿呀,大呀么大家庭呀……”9月3日,北京市朝阳区核桃园社区服务站里传来了悠扬的歌声和欢快的笑声。一位年轻的老师,正带领十几位爷爷奶奶们一起唱着改编后的《洪湖水浪打浪》。原来,这是一场以音乐疗愈为特色的主题活动,目的在于通过参与,让人们感受到音乐对心理健康的重要作用。
    本次主题活动是为了响应2018“慈善北京周”主题活动,由北京市民政局主办的慈善体验日活动其中的一场,活动地点选在朝阳核桃园社区的“心桥计划社区心理坊”项目点。“心桥计划”是一项全国性心理援助公益项目,于2018年7月正式启动,由中国妇女发展基金会、北京桥爱慈善基金会联合主办,中国社会工作联合会、中国科学院心理研究所共同执行。该项目为期5年,旨在为中国女性、儿童、家庭提供心理辅导、情绪纾解、悲伤抚慰以及家庭关系调试等心理健康服务。2018年,“心桥计划”已率先在北京、黑龙江、四川、陕西等地建设了9个社区心理坊,在12所学校开设了心理课堂。
    本次慈善体验日活动是以“音乐疗愈”为特色的小组情绪调试活动,由中国表达性艺术治疗协会副秘书长、国家二级心理咨询师陈俊伊主持。音乐疗愈是心理学领域表达性艺术治疗的典型手法,运用听、唱、演奏、律动等一切音乐活动或音乐相关体验作为手段促进人的身心愉悦,使人达到健康的目的。据介绍,音乐可促进“快乐激素”多巴胺的分泌,从而带来积极的情绪;音乐还可以促进血液中的内啡肽含量增加,从而起到镇痛的作用;同样音乐也可以增加体内免疫球蛋白A的含量,增强人的免疫功能。因此,音乐疗愈在社区养老的心理护理、儿童智力开发、青少年青春期问题等方面都有广泛的应用。
    当天,来自核桃园社区的15位老年人参加了此次音乐疗愈活动,通过倾听经典金曲唤醒老人们的美好回忆;通过集体合奏激发老人们的创作激情与团队合作精神;通过老曲编新词引导老人们唱出对社区家园的热爱和对新时代变化的喜悦。活动期间,陈俊伊还充分利用心理学专业知识,对老年群体容易出现的因生理疾病引发的情绪消极、家庭变故带来的极端心态、家庭成员间的沟通障碍消解等常见问题进行针对性辅导,通过音乐缓释和排解心中郁闷,重建积极社会心态。
    据“心桥计划”主办方之一、北京桥爱慈善基金会秘书长叶子介绍,“心桥计划”依托社区、学校两大服务阵地,通过开展音乐、电影、舞动、绘画等多主题表达性艺术疗愈手段,帮助社区居民进行及时的心理解压和情绪管理,既有效地繁荣社区文化建设,又能通过落地基层,直达居民,协助构建积极的社会心态。

【期号:3331】【版面:08】【作者:成静】打印本页
 
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